4Life Portal
4life.in.ua
Новостей: 1327
Сообщений: 383
Пользователей: 5682
» » » Способы понизить аппетит

Способы понизить аппетит

Способы понизить аппетит


В этой статье пойдет беседа о том, как снизить аппетит.

Для начала хочется посоветовать выпивать перед принятием пищи чашку воды. Это позволит вам уменьшить чувство голода.
Варите супы на овощном бульоне. Имейте в виду, что они не должны быть жирными. Включите в меню фасоль. Она улучшит пищеварение.
Не забывайте употреблять проросшую пшеницу. Она имеет в себе клетчатку, предупреждающую отложение жира.

При употреблении пищи не торопитесь. Помните, что по окончании трапезы у вас должно оставаться чувство легкого недоедания.. Чувство насыщения приходит спустя некоторое время после принятия пищи. Забудьте об алкоголе.

Способы понизить аппетит


Перед отходом ко сну можно выпить чашечку чая с молоком. Имейте в виду, что оно не должно быть жирным.
Не употребляйте пищу во время просмотра телепередач или чтения книг. Иначе мозг не сможет в полной степени управлять процессом насыщения.

Уменьшить аппетит вам также поможет запах зеленого яблока или грейпфрута.

Если вы привыкли постоянно употреблять салаты, добавляйте в них растительное масло. Забудьте о кофе. Ведь он разжигает аппетит. Кроме того, данный продукт опасен для сердца.

Снизьте потребление мучных изделий. Если вам захотелось перекусить, то можете скушать яйцо или яблоко.

Не ходите в продовольственные магазины голодными. Иначе вы можете купить большое количество вредных продуктов.

Если же хотите выглядить более ухожено, тогда Вам стоит посетить сайт [noleech]http://q-wel.com[/noleech] что обладают специалистами, которые помогут Вам в этом.



Не нравится +5 Нравится
  

Будь на музыкальной волне:

I was struck by the hoentsy of your posting

Авторизация
Схожие новости: